10 consejos para que tu primera experiencia de camping sea inolvidable

Por: Zaira Celina H.S.

Acampar es una experiencia que beneficia a la salud emocional y física de cualquier persona, pues permite estar cerca de un ambiente natural e incentiva una actitud de adaptabilidad.
Si quieres tener una experiencia inolvidable, sigue estos sencillos consejos que te da Alas Mochileras y después cuéntanos como te fue en esta divertida aventura.
1- Cerciórate de que tu tienda de campaña está en buenas condiciones. Verifica que no esté rota de la parte de abajo o que no tenga algún orificio o rasgadura.
2- Lleva una cobija que servirá como colchón o como base de la tienda. También puedes llevar una colchoneta, un tapete o hule espuma. Depende de lo que te resulte más cómodo y que ocupe menos espacio. Una cobija ocupa poco espacio y es muy fácil de conseguir.
3- Además de la cobija o base de la tienda, lleva un sleeping para cada persona que se vaya a quedar en la tienda , sino tienes sleeping, puedes llevar dos cobijas delgadas y afelpadas para cubrirte en la noche.
4- Lleva un pequeño candado para asegurar tu tienda.
5- Trata de no llevar objetos de valor como joyas, tabletas o computadoras.
6- No olvides utilizar un recipiente o una bolsa para guardar desechos y que no se queden en la zona de camping.


7- Recuerda llevar alguna lámpara que no necesite energía eléctrica.
8- Lleva un cargador portátil para que no se quede sin batería tu celular o cámara.
9- Lleva una garrafa de agua para que estés hidratado el mayor tiempo posible. También procura llevar chocolates o golosinas para subir la energía cuando sea necesario.
10- Para mayor confort al dormir, puedes llevar tu pijama para cambiarte en la noche y no olvides tu repelente de mosquitos y protector solar.

*Tip: No te pierdas las experiencias de camping que tenemos en Alas Mochileras. Búscalas en la página de Facebook o mándanos mensaje para saber de próximas salidas.

*¡Te recomendamos la experiencia de camping en Las Grutas de Tolantongo!

Viajar a un destino natural es el mejor regalo que un viajero se puede hacer

Por: Zaira Hernández

Estar rodeado de árboles, escuchar el río correr, disfrutar del canto de los pájaros, es una excelente forma de mejorar la salud física y mental de las personas de todas las edades, sobre todo de las que viven en ciudades.

Diversos estudios han demostrado que permanecer mínimo 20 minutos en un bosque o estar rodeado de la naturaleza puede hacer que las personas mejoren su estado emocional  y que se reduzcan sus niveles de estrés y cortisol.

Un análisis realizado por la psicóloga Ming Kuo, docente de la Universidad de Illinois, señala que “el tiempo en la naturaleza tiene un efecto rejuvenecedor en la atención; alivia el estrés; aumenta la autodisciplina; aumenta la actividad física y la condición física; y promueve la auto-motivación”.

En la actualidad, las personas que viven en grandes ciudades se encuentran expuestas a ambientes muy acelerados y contaminados, en donde no hay tiempo de mirar el entorno, en donde hay cada vez menos árboles y plantas y los ruidos son ensordecedores.

 Esta forma de vida genera un déficit en la salud de las personas, por tal motivo, reencontrarse con la naturaleza, disfrutar del sonido del viento, y del río correr, es un respiro para todos.

Se requiere de prestar atención a cada sensación que se produce al caminar sobre la tierra húmeda, disfrutar de los olores que emana, sorprenderse con cada forma de un tronco o una roca, para despertar nuevas sensaciones.

El color verde de las plantas y los colores brillantes de las flores transmiten una energía limpia y pura que debe ser absorbida por quien las contempla, de esta forma se generará una sensación de vitalidad y abundancia.

Se ha demostrado que el sonido y movimiento del agua genera una sensación de tranquilidad y bienestar, por lo que incluso se recomienda tener peceras en casa como terapia de relajación, por tal motivo, al escuchar el agua de un río, puede ser una excelente terapia para personas con depresión o que están enojadas.

Es importante aprovechar cada oportunidad que se presente para estar en cercanía con un medio ambiente natural, porque los beneficios son sorprendentes.